Is oervoeding hetzelfde als paleovoeding?
Paleovoeding en oervoeding zijn synoniemen van elkaar. Het is de voeding van onze verre voorouders. Kies je voor paleovoeding of oervoeding, dan kies je voor de voeding die onze voorouders tot zich namen. Deze voeding bestaat uit: vlees, vis, schaal – en schelpdieren, eieren, groenten, paddenstoelen, fruit, noten, pitten, kokosnoten. Als je naar dit rijtje kijkt, valt direct op dat granen, melk en melkproducten er niet bij staan. Misschien vraag je je nu af: is oervoeding of paleovoeding nog wel lekker? Uit eigen ervaring kan ik je verzekeren dat oervoeding echt verrukkelijk is. Het is een kwestie van wennen. Als je de smaak te pakken hebt, wil je niets anders meer. De tweede vraag die bij je oprijst: is paleovoeding wel gezond? Natuurlijk kan ik je daarvan overtuigen. Dat doe ik niet. Overtuig je zelf door naar de volgende 2 filmpjes te kijken:
- De ervaringen van dokter en MS-patiënt Terry Wahls
- Paleo in een notendop
